Mái tóc khô xơ, gãy rụng là dấu hiệu của tình trạng tóc hư tổn, không hấp thụ được dưỡng chất hoặc do da đầu thiếu độ ẩm. Điều này làm nhiều cô nàng không thoải mái và mất đi vẻ tự tin của mình. Cùng DILY tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng cũng như cách phục hồi, chăm sóc tóc đúng cách. Để nàng sở hữu mái tóc bồng bềnh, óng ả qua bài viết dưới đây nhé!
BST SẢN PHẨM MỚI NHẤT CỦA DILY
Tóc khô xơ, gãy rụng là vì?
Tóc khô xơ chủ yếu là do tóc bị thiếu hụt dưỡng chất. Hoặc da đầu không tiết đủ độ ẩm cần thiết. Làm cho các nang tóc bị khô và dẫn đến tình trạng mái tóc khô xơ, dễ bị gãy rụng. Nguyên nhân phổ biến thường thấy là do mái tóc bị duỗi, uốn, nhuộm quá nhiều. Nhưng nhìn chung, tóc khô xơ, tóc gãy rụng chủ yếu là do các nguyên nhân sau:
Nguyên nhân tóc khô xơ
Sử dụng nhiệt quá nhiều trong quá trình tạo kiểu
Trong quá trình tạo kiểu tóc uốn, duỗi, nhuộm hay đơn giản như việc sấy tóc. Cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị khô và dần trở nên hư tổn. Việc sử dụng nhiệt lên tóc trong thời gian dài khiến lớp dầu bảo vệ tóc dần mất đi và là nguyên nhân làm tóc bị khô xơ.
Không bảo vệ tóc khi ra ngoài
Các tác nhân từ môi trường bên ngoài như nắng, gió, khói bụi,... Cũng là một trong những nguyên nhân khiến mái tóc của nàng bị hư tổn dần theo thời gian. Khi các bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào sẽ lấy đi độ ẩm vốn có trên tóc. Lâu dần sẽ làm tóc ngày càng xuống cấp. Biểu hiện như màu tóc bị vàng, đuôi tóc chẻ ngọn và nghiêm trọng nhất là tóc bị khô xơ. Thế nên, khi ra ngoài, nàng hãy nhớ che chắn tóc thật cẩn thận.
Do chế độ ăn uống thiếu khoa học
Để có được một mái tóc óng mượt, bồng bềnh, chắc khỏe, nàng cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong cho cơ thể. Các dưỡng chất cần thiết và tốt cho tóc bao gồm protein, sắt, kẽm, magie và các loại vitamin. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này sẽ giúp nàng giảm được tình trạng khô xơ, gãy rụng của tóc. Nàng có thể dễ dàng tìm được các dưỡng chất này trong các loại thực phẩm như:
- Protein: trứng, thịt bò, cá, sữa,...
- Sắt: bông cải xanh, cải xanh, xà lách,...
- Vitamin: trong các loại trái cây
- Omega-3: cá hồi, cá thu, quả óc chó,...
Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ
Tóc rụng nhiều do mất cân bằng nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố estrogen khiến sự phát triển của mái tóc bị giảm sút là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều ở nữ. Điều này làm chân tóc yếu và rất dễ gãy rụng. Đặc biệt là với phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Hay phụ nữ tới thời tiền mãn kinh. Thì sự thay đổi nội tiết tố ngày càng phức tạp hơn, khiến mái tóc yếu hơn rất nhiều.
Nguyên nhân tóc rụng cũng có yếu tố di truyền
Nếu nguyên nhân tóc rụng là do di truyền thì rất khó chữa trị. Tuy nhiên hiện nay với sự phát triển của nhiều phương pháp làm đẹp, thẩm mỹ. Nếu điều trị tích cực kết hợp với việc sử dụng các viên uống dưỡng tóc. Sẽ giúp tình trạng tóc gãy rụng của nàng được cải thiện hơn.
Tóc gãy rụng do bị tạo kiểu quá nhiều
Không chỉ khiến tóc khô xơ mà việc tạo kiểu như uốn, duỗi, nhuộm còn làm tóc dễ gãy rụng hơn. Vì việc gia tăng “áp lực” lên tóc gây ảnh hưởng rất lớn tới các lớp lipid và lớp vảy keratin trên lớp biểu bì. Khiến chúng không liên kết chặt chẽ và làm tóc rụng nhiều hơn.
5 bước chăm sóc tóc khắc phục khô xơ, gãy rụng hiệu quả
Bổ sung thêm bước tẩy tế bào chết cho da đầu
Da đầu cũng tương tự như các vùng da khác. Da đầu cũng trải qua sự đào thải và thay mới tế bào. Khi bụi bẩn hay các thành phần hóa học có trong những sản phẩm tạo kiểu như gôm xịt tóc, gel,... bám lên tóc. Thì việc bạn gội đầu hàng ngày cũng không thể lấy đi hết. Theo thời gian, chúng rất dễ tích tụ thành những mảng bám gây bít tắc lỗ chân lông. Khiến tóc bị yếu đi, nhanh rụng và dễ chẻ ngọn, khô xơ hơn. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân làm cho các sản phẩm chăm sóc tóc không phát huy được công dụng tối đa của chúng.
Để sở hữu mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe hơn. Nàng nên bổ sung bước tẩy tế bào chết cho da đầu vào quy trình chăm sóc tóc của mình. Chỉ khi sử dụng thường xuyên nàng mới thấy rõ được tác dụng tích cực mà nó mang lại. Nàng có thể thoải mái lựa chọn khi trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho da đầu.
Chăm sóc tóc mềm mượt nhờ gội đầu đúng cách
Nếu nàng đang sử dụng nước nóng để gội đầu thì đây là một thói quen cần bỏ ngay. Hãy cố gắng sử dụng nước mát để gội và xả tóc thay vì nước nóng. Bởi nó sẽ làm hỏng tóc của nàng dần dần tương tự như các sản phẩm tạo kiểu dùng nhiệt. Hơn nữa, gội đầu bằng nước lạnh, nước mát còn giúp tóc giữ được độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên.
Một tuýp nhỏ trong việc tạo bọt khi gội đầu là nàng nên tạo bọt trước khi sử dụng lên tóc. Việc này giúp chất tẩy trong dầu gội hạn chế bào mòn trực tiếp lên chân tóc.
Sử dụng dầu gội, dầu xả phù hợp với chất tóc của mình
Sử dụng dầu gội chuyên biệt cho từng loại tóc là điều rất cần thiết. Vì cấu trúc tóc và da đầu ở mỗi người có đặc tính khác nhau. Nên nếu chọn “bừa” một dòng dầu gội sẽ không thể nào chăm sóc tóc toàn diện cho nàng. Cần xem tình trạng tóc của mình như thế nào, ví dụ như tóc khô xơ, gãy rụng, tóc nhuộm, tóc tẩy,... Và lựa chọn dầu gội phù hợp để nâng niu mái tóc của chính mình.
Tương tự như dầu gội, dầu xả giúp cung cấp độ ẩm và hình thành lớp màng mỏng bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Nên việc lựa chọn dầu xả phù hợp cũng rất quan trọng. Đặc biệt khi vừa gội đầu, lớp biểu bì của tóc mở ra và làm sợi tóc dễ bị mất nước. Do đó, một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc hiệu quả là chọn loại dầu xả phù hợp với chất tóc của mình.
Sử dụng tinh chất và mặt nạ ủ tóc
Các sản phẩm tinh chất chăm sóc tóc sẽ giúp cung cấp dưỡng chất, làm mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. Có rất nhiều loại tinh chất trên thị trường nàng có thể lựa chọn như dầu dừa, ô liu, dầu castor,...
Mặt nạ ủ tóc có khả năng phục hồi tóc hư tổn, tóc yếu, khô xơ và chẻ ngọn. Sử dụng mặt nạ ủ tóc thường xuyên sẽ giúp sợi tóc của nàng trở nên chắc khỏe hơn.
Nâng niu mái tóc hơn
Để giúp quá trình chăm sóc đạt hiệu quả tuyệt đối hơn, nàng cần quan tâm và nâng niu mái tóc của mình hơn. Chẳng hạn như sử dụng máy sấy ở chế độ mát, hay hạn chế thay đổi màu tóc. Lựa chọn những chiếc lược chải tóc có răng thưa và không chải tóc khi còn đang ướt.
Bên cạnh đó, nàng cần chống nắng cho tóc khi ra ngoài. Vì lâu dần tóc sẽ bị hư tổn, bị yếu dần và khiến tóc dễ khô xơ, gãy rụng hơn.
BST SẢN PHẨM MỚI NHẤT CỦA DILY
Trên đây là những nguyên nhân và 5 bí quyết chăm sóc tóc suôn mượt, óng ả. Khắc phục tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng nhiều ở nữ mà DILY muốn chia sẻ. Mong rằng những thông tin trong bài viết này sẽ cho nàng biết cách chăm sóc phù hợp cho mái tóc của mình hơn. Đừng quên theo dõi BLOG NHÀ DILY mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hay ho khác nàng nhé!
Có thể nàng quan tâm: 7 mẫu giày nữ đẹp mới nhất tháng 6/2023 mà nàng không nên bỏ qua
