Nhắc đến mùa hè chắc chắn ta sẽ nghĩ ngay đến sự nóng bức, oi ả. Thay vì khó chịu bởi cái nóng bức bối ấy, tại sao ta không tận hưởng những món nước uống giải nhiệt mùa hè. Vừa là nguyên liệu quen thuộc, vừa có cách làm đơn giản. Cùng DILY tìm cách detox cơ thể bằng nước uống giải nhiệt qua bài viết dưới đây nhé!
BST SẢN PHẨM MỚI NHẤT CỦA DILY
Cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè đơn giản
Detox cơ thể bằng nước uống giải nhiệt nha đam đường phèn
Nha đam đường phèn là một món nước uống rất mát cho cơ thể trong những ngày nắng nóng. Nha đam kết hợp với đường phèn vừa dễ uống và cực kì dễ làm. Ngoài ra, nha dam còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Phải kể đến như thanh nhiệt, cung cấp dưỡng chất cho da, hỗ trợ giải độc cơ thể. Là một món nước detox thanh mát mà bạn không nên bỏ qua.
Cách làm nước uống mùa hè nha đam đường phèn:
- Chuẩn bị nha đam, gọt sạch phần vỏ xanh bên ngoài và rửa sạch để giảm độ nhớt của nha đam. Sau đó hãy cắt nha đam thành hạt lựu.
- Tiếp theo là đun sôi nồi nước vừa đủ và cho nha đam vào. Nấu khoảng 5 - 10 phút. Cuối cùng là cho đường phèn vào và nêm vừa khẩu vị thì tắt bếp.
- Để tăng thêm vị thơm cho món nước uống mùa hè này, bạn có thể cho thêm lá dứa tươi vào trong lúc nấu nhé.
Nước ép ổi - Thức uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả
Là một loại trái cây chứa lượng vitamin C dồi dào nhất. Nước ép ổi sẽ giúp bản bổ sung năng lượng và giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Dưới đây là cách làm của món nước uống giải nhiệt cực ngon trong mùa hè này mà bạn không nên bỏ lỡ.
Làm nước ép ổi nhanh chóng, đơn giản:
- Bạn hãy chọn loại ổi chín hoặc gần chín. Rửa sạch và cắt thành lát vừa phải.
- Cho ổi vào trong máy ép để ép lấy phần nước.
- Cuối cùng là thêm đường, đá để làm lạnh và giải nhiệt tốt hơn.
Detox cơ thể bằng nước rau má thanh mát
Nước rau má chắc hẳn là thức uống giải nhiệt đã quá quen thuộc với bạn mỗi khi mùa hè đến. Là một thức uống vừa thanh lọc, vừa giải nhiệt và detox cơ thể cực kỳ tốt. Cách làm của món nước uống mát này cũng rất đơn giản. Nguyên liệu vừa dễ tìm, giá lại rẻ, bạn hãy tham khảo nhé.
Cách làm nước rau má uống mát cho cơ thể:
- Với rau má mua về, bạn chỉ cần rửa sạch và cắt nhỏ. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm nước sạch vào xay cùng.
- Tiếp theo là lọc lấy phần nước, thêm đường và đá lạnh vào để dễ uống hơn.
Nước chanh dây - Nước uống giải nhiệt mùa hè
Cũng là loại quả được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Chanh dây mang vị chua chua, ngọt ngọt thơm lừng khiến nhiều người mê mẩn mỗi khi đến hè. Nước chanh dây sẽ giúp bạn giải khát, giải nhiệt mùa hè cực hiệu quả. Với cách làm đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện như sau.
Cách làm nước chanh dây giải nhiệt mùa hè
- Cắt đôi chanh dây và lấy phần thịt bên trong quả. Cho ra ly và thêm nước lọc vào.
- Khuấy đều và thêm đường, đá lạnh vào sao cho vừa miệng. Thế là bạn đã có được ly nước giải khát siêu thơm ngon.
Những hoạt động giải nhiệt mùa hè giúp bạn xua tan cái nóng bức bối
Detox làn da bằng cách đắp mặt nạ
Còn gì tuyệt vời hơn khi giữa ngày hè oi ả được ngả lưng trên chiếc sofa êm ái và đắp loại mặt nạ mà mình thích. Dù là mặt nạ giấy, mặt nạ kem hay mặt nạ tự làm. Việc đắp mặt nạ sẽ giúp làn da của bạn được thư giãn và cấp ẩm cực tốt. Giúp làn da được giải nhiệt và sảng khoái hơn.
Luôn uống đủ nước
Không chỉ riêng những ngày hè nắng nóng mà mỗi ngày bạn cũng phải nhớ uống đủ nước. Vì cơ thể của ta có lượng nước chiếm đến 70%. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể được detox tốt hơn và cũng rất tốt cho làn da. Thế nên, để giải khát mùa hè, bạn hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Để giúp cơ thể được khỏe mạnh từ sâu bên trong. Đồng thời xua tan cái nóng bức bối của ngày hè.
Detox mái tóc
Nếu cơ thể bí bách, khó chịu vì thời tiết nắng nóng thì việc giữ đầu óc thông thoáng sẽ giúp tinh thần bạn được thoải mái hơn. Ngoài việc gội, xả bình thường, vào mùa hè này, bạn hãy áp dụng thêm các phương pháp detox tóc khác. Như tẩy tế bào chết da đầu, đắp mask cho tóc, ủ tóc,... Việc này có thể thực hiện cùng lúc với việc ngâm mình trong nước. Để giải nhiệt cơ thể tốt hơn bạn nhé.
BST SẢN PHẨM MỚI NHẤT CỦA DILY
Trên đây là những nước uống và hoạt động giúp bạn giải nhiệt mùa hè mà DILY muốn chia sẻ để giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn. Mong rằng những thông tin này sẽ có ích với bạn. Theo dõi BLOG NHÀ DILY để cập nhật thêm những thông tin bổ ích khác bạn nhé!
Có thể bạn quan tâm: Những món đồ không thể thiếu trong vali du lịch hè dành cho bạn
